Lachen ist gesund!

 In Allgemein, Vorsorge, Zahnarztpraxis Wilmersdorf, Zahnmedizin

Lachen ist die beste Medizin. Dieser uralte Ratschlag gewinnt in der Medizin immer mehr an Bedeutung. Galt lautes Lachen für unsere Vorfahren noch als unschick, rät man heute vielmehr dazu, regelmäßig Spaß und Heiterkeit zu suchen. Wie der Zahnarzt beim hemmungslosen Lachen helfen kann, wissen Dr. Rosemarie Clemm und Dr. Simone Hagelstein aus der Zahnarztpraxis „Show your Smile“ in Berlin-Wilmersdorf.

Die Vorteile des Lachens

Lachen fördert nachweislich unsere Gesundheit. Es wirkt sich entspannend auf Körper und Seele aus. Sind wir fröhlich, schüttet unser Gehirn Endorphine, sogenannte Glückshormone, aus. Gleichzeitig drängen sie das Stresshormon Adrenalin zurück und sorgen somit für Wohlbefinden. Die weiteren Folgen lassen sich sogar messbar im Körper nachweisen: die Gefäße weiten sich und bringen den Blutdruck zum Sinken. Sogar unser Immunsystem wird durch das Lachen gestärkt, da bei fröhlichen Menschen mehr Antikörper in Speichel und Blut nachgewiesen werden können.

Lachen ist sogar ein gutes Training für die Bauchmuskulatur. Sie kennen das vielleicht, wenn Sie nach einem fröhlichen Abend mit Muskelkater in der Zwerchfellregion aufwachen. Dabei ist dieses Training weder anstrengend noch braucht man dafür ein Fitnessstudio. 

Lachen hat auch eine soziale Komponente. Es wirkt ansteckend, nimmt Spannungen aus Konflikten und hebt allgemein die Stimmung. All diese positiven Eigenschaften des Lachens und der Fröhlichkeit haben die Zahnarztpraxis “Show your Smile” in Berlin-Wilmersdorf dazu veranlasst, das Lächeln sogar in ihren Namen aufzunehmen.

Unterstützung vom Zahnarzt

Herzhaftes Lachen ist einfacher, wenn wir uns mit entblößten Zähnen wohl fühlen. Dazu ist vor allem regelmäßige und gründliche Zahnhygiene wichtig. Putzen Sie ihre Zähne täglich von allen Seiten. Vergessen Sie nicht auf die Rückseiten und Zahnzwischenräume. Tipps zur richtigen Mundhygiene bekommen Sie jederzeit bei ihrem Zahnarzt oder dem kompetenten Praxisteam.

Nehmen Sie auch unbedingt die halbjährlichen Kontrolltermine, die Prophylaxe und professionelle Zahnreinigung (PZR) in Berlin-Wilmersdorf wahr. Diese unterstützen dabei, Erkrankungen und Entzündungen im Mundbereich möglichst früh zu erkennen. Nicht zuletzt hilft die Korrektur von Zahnfehlstellungen mittels Kieferorthopädie zu einem selbstbewussten Lachen.