Zahnarztangst ist ein ernstzunehmendes Problem, das in Deutschland ca. zehn Millionen Menschen betrifft. Dennoch fühlt es sich für Betroffene oft an, als ob sie mit der Furcht vor dem Termin beim Zahnarzt alleine sind. Dabei gibt es Tricks, wie Sie Ihren Besuch in der Praxis angenehmer gestalten können.
Vorbereitung ist die beste Taktik
Reinigen Sie selbst zu Hause immer gründlich Ihre Zähne sowohl mit Zahnbürste als auch mit Zahnseide. Dann fallen die halbjährlichen Kontrolltermine in der Zahnarztpraxis „Show your Smile“ in Berlin-Wilmersdorf kurz aus. Gut gepflegte Zähne müssen nur minimal behandelt werden und verursachen keine Schmerzen.
Vor Ihrem Termin beim Zahnarzt in Berlin-Wilmersdorf sollten Sie sich mit angenehmen Tätigkeiten ablenken. Gehen Sie hinaus in die Natur, gönnen Sie sich gesundes Essen oder führen Sie Entspannungsübungen durch. Je mehr Sie sich mit den Bedürfnissen Ihres Körpers beschäftigen, umso weniger verkrampft gehen Sie an die Sache heran. Scheuen Sie sich nicht davor, mit einer Vertrauensperson über Ihre Zahnarztangst zu sprechen. Um Ihnen Ihre Sorgen während des Besuchs zu nehmen, darf Sie diese Person selbstverständlich bei Ihrem Termin in Berlin-Wilmersdorf begleiten.
Gemeinsam mit dem Zahnarzt gegen die Angst
Vor Ihrer Behandlung sprechen Sie Ihre Angst unbedingt gegenüber dem Praxisteam in Berlin-Wilmersdorf an. Schritt für Schritt geht die behandelnde Zahnärztin mit Ihnen die Behandlung durch. Wer genau weiß, was ihn erwartet, muss sich nicht vor bedrohlich klingenden Geräten im eigenen Mund fürchten.
Nehmen Sie ruhig zur Behandlung einen kleinen Gegenstand mit, an dem sie sich festhalten können. Einigen hilft ein kleines Stofftier, andere haben einen Glücksbringer, der sie schon lange begleitet. Auch Kopfhörer helfen bei der Entspannung. Die Lieblingsmusik blendet die unangenehmen Geräusche am besten aus. Mit den bereits eingeübten Entspannungsübungen lassen Sie Ihr Kopfkino spielen und begeben sich in schönere Fantasiewelten.
Wird Ihnen dennoch alles zu viel, können Sie jederzeit die Hand heben, und Ihren Zahnarzt so um eine kurze Pause bitten. Mit all diesen Vorbereitungen bleiben Ihre Zähne trotz Zahnarztangst garantiert gesund! Und je mehr positive Erfahrungen Sie beim Zahnarzt haben, desto eher geht die Angst.
